hellochess.cn 国际象棋充电站
国际象棋学习分享和交流

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

1

 

作为一名棋手的准确定位

 

明确地告诉孩子们,国际象棋是一项体育项目,棋手是一名运动员;它和其它剧烈的体育项目一样,不仅要有精湛的技术,更要有顽强拼搏的精神;它是对棋手体力、毅力的考验,需要你不断挑战自我、战胜自我才能取得最终胜利的体育项目。

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

2

 

双方对弈时,其目的就是战胜对手

 

下棋不能有思想包袱,尤其是对处于成长阶段的小棋手,如果老想着“不要输”的话,那结果反而更糟,即使遇到水平不如你的棋手,也可能畏首畏尾,发挥不出自己最好的水平;而遇到水平高于自己的棋手,棋未下就已经败下阵来。遇到这种情况,我告诫孩子们,“不要输”这三个字是你们心中的魔鬼,一定要把这三个字变为“我要赢”,“输”这个字在行棋前的字典里是没有的!那么如何实现“我要赢”呢?

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

1、具备必胜气势

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

天下没有一定赢的棋,只有一定能赢的气魄和心态!为了胜利,就要下出必胜的气势,视野要开阔,计划要周密,行棋要果断,不要一味地惦记着眼前的得失,要机动、灵活、变通,明确的目标只有一个:求胜!为了让孩子们更加具体地明白我的想法,我给孩子们看了许多优秀运动员比赛时的照片,如美国篮球运动员小皇帝詹姆斯爆扣篮筐时的照片、飞人刘翔冲线时的照片,女排姑娘跳起重扣时的照片,体育项目之间是互通的,这种互通就是拼搏精神和必胜的气势!
比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

2、要有必胜气势,切忌浮躁的性格

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

有的水平高的小棋手在下棋前知道对手是谁时,常常不屑地说:“手下败将,你输过我”,浮夸之气溢于言表,结果往往不是赢得很困难就是输掉比赛,成绩总是提高不起来。我告诫孩子们:“生活里你们是好朋友,当对方坐在你面前比赛时,那就是对手!对方昨天输过你,不代表今天还输给你,那时曾经发生的事情,不一定是未来一定还要发生的事情!” 有的小棋手实战时一盘棋下得顺风满帆,子力局面都已占优,这时便愉快地哼着小曲,左顾右盼,很可能刺激对手,不紧不慢地和你死缠烂打,这个时候意外出现了,在你注意力不集中的情况下,不是失去取胜良机就是出现昏招,形势顿时翻盘,之后会气得目瞪口呆,接下来绝大多数孩子会立即要求再来一盘以求“报仇”,但是接下来的对局心态已失去了平常心,于是连下连败以致一败涂地。为了让孩子们杜绝这种浮躁的心情,我告诉孩子们:“如果你不确定你的内心是不是很浮躁,比赛前作两道杀棋,使比赛具体化,让内心安静下来”、“要明白‘一步走错,全盘皆输’的道理”、“赛场就是战场,棋盘上的每一个子力都是你的士兵,都是你的兄弟,不可以因为你的浮躁而作无谓的牺牲!
比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

3、具备谋略与心机

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

谋略是为创造有利条件而实行的全盘性行动的计划和策略,也就是创造致胜条件!这需要每一天的积累。心机约等于骗着,希望对手有所不察。谋略,对于孩子么们来讲是比较抽象的概念,在让孩子们多打比赛、多做练习题的情况下,我适时地把中局思想教给孩子们,内容如下:
1)   真正的进攻就要有所收获,就要使局面朝着有利于自己的方向发展,这叫做攻有所获
2)   单纯的防守不好,含有反击的防守才真正具有威力,这叫做守中有攻
3)   勇敢的人不惧怕任何对手,敢于搏杀,这叫做勇者无畏
4)   在面对可能出现两种有利局面的时候,选择最大程度有利于自己取得胜利的局面;在面对可能出现两种不利局面的时候,选择最小程度不利于自己的局面;特别注意局部服从全局的道理,这叫做利害选择
5)   寻找出进攻的机会和线路,熟练地运用各种技战术,使局面朝理想方向发展,这叫做捕捉战机
6)   中局作战过程中,要时常对当前局面有清醒地认识,该攻则攻 ,当守则守,进攻的线路,防守的要点,都在审局度势的范围之中
7)   多算胜,少算不胜
8)   善弈者攻心为上,攻城为下;心战为上,兵战为下。
9)   以正合,以奇胜。
10) 棋虽小道,棋品最尊。
11) 棋品如人品,人品有高低之分,棋品有深浅之说
12)  胜固可喜,败亦欣然。不怕输棋,就怕不敢下,不怕被打倒,就怕起不来
在给孩子们逐步树立大谋略的意识后,结合行棋的小技巧,将谋略与心机结合起来共同运用到实战中,一些小技巧如下:
1)   兵链攻其根。
2)   有时孤兵的存在是一个好的局面。
3)   王前兵不要轻易出动。
比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

4、具有谋略与心机,切忌优柔寡断

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

优势下畏首畏脚、优柔寡断,这种情况也是小棋手常见的问题,有的棋手不能及时地分析局面的优劣,仍然将局面引入复杂,希望用小聪明让对方有所不察,舍不得弃子、没有勇气发起进攻、防守没有反击性,这都是患得患失、在优势下节节退让、节节退败的表现。我告诫孩子们,优势下不是兑换子力简化局面,就是集中火力强硬进攻,棋要下得大气明了,优势下切忌优柔寡断
比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

5、具备鲜明的棋风,具有自己的特点

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

我常常告诫孩子们,下棋就像电视剧《亮剑》里的李云龙打仗一样,一要具备勇猛的精神;二要具备冷静的性格;第三,一个成熟的棋手,还要是勇于拼搏和思维冷静的结合
在《孙子兵法》里有一句话说:“善守者藏于九地之下,善攻者动于九天之上,故能自保而全胜也。”也就是说善于防守的部队,隐藏自己的兵力如同在深不可测的地下;善于进攻的部队就象从天而降,敌不及防。这样,才能保全自己而获得全胜。
比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

6、取胜心态的总结

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

具有必胜气势运用谋略与心机→具备鲜明的棋风(勇猛、冷静或攻守平衡)→赢得小的优势→把小的优势转变成必胜的局面→赢得胜利!
 
三、具备忍耐的性格,忍受劣势局面带给心里上的不安
比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

1、调整心态,由求胜向求和转变

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

儿童棋手由于年龄小,在中局阶段处于劣势的情况下,往往斗志不足,随手棋更加普遍,唯一的想法就是早早结束比赛,认为肯定是输棋了,很少想到继续拼搏下去。因此,我告诫孩子们,假如已经处于劣势,不管是丢半子、丢一子还是局面被动,思维里绝对不能有投降的念头,这种情况的造成要么是对方实力很强、要么是你的状态不好,你的注意力必须立即高度集中,重新审视双方的子力对比和局面,重新制定防守计划,运用一点谋略,在被动情况下寻求机会,不管形势如何,不可摇头叹气,不要考虑成败,拼搏到底
比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

2、防守要有质量,抓住机会司机反扑

比赛季又来了 | 棋手在参加比赛时该如何调整心理呢?

单纯的防守被动,含有反击的防守才真正具有威力,做到守中有攻。绝对不能放弃任何击毙敌人的机会,防守也不是任人宰杀的被动防守。
 
四、总结经验教训,正确面对失败
作为10岁以下儿童的性格是单纯和直率的,输棋后掀棋盘、大哭大闹是常有的事。但是,一旦你坐在棋盘前,无论你的年纪多大多小,必须在心理上要认定您现在就是一名国际象棋棋手,这就需要你有过硬的意志品质和心理素质。
五、良好的棋风反映良好的对弈心态
我常给孩子们看世界顶尖棋手比赛时的照片,如克拉姆尼克、阿南德、叶江川、小波尔加、谢军、诸宸、许昱华、侯逸凡等超一流棋手,我告诉孩子们:“我给你们看他们比赛的照片,不仅是让你们认识他们,而且要求你们学习他们对弈时的行为举止和精神面貌,‘王侯将相,宁有种乎?’只有在不断地模仿、创新、再模仿、再创新的模式下,才能成为超越前辈的优秀棋手”。所以,对于棋风,我要求孩子们从小认真模仿优秀棋手:下棋时坐姿端正,神情严肃,不可嬉戏说笑;不管是计划制定得多么坚决,还是抓住了对手的失误,必须沉静片刻再落子;下棋过程中注意力集中,不可看他人棋,不做小动作,不干扰他人,不理会其他事情。行为反应心态,心态决定行为,经过一段时间的模仿,孩子们下棋时注意力集中了,失误少了,成绩取得了明显地提高。
六、正确的心态在国际象棋对弈过程中起到了至关重要的作用
 
棋之魂在于棋手对胜利的渴望、在于棋手逆境中的临场变通、在于棋手不服输的精神,这是儿童棋手在国际象棋对弈过程中的正确心态,心态是决定棋的灵魂,心随棋动,由心而发,由心而收,心燥棋燥,心忧棋忧,优秀的棋手不在乎胜与负,在乎的是棋局的质量,在乎对弈时的心态!
在辅导儿童棋手国际象棋行棋中各项技巧时,我常常和孩子们讲行棋中心态的重要性,让孩子们明白在国际象棋的世界里,是由优秀的技术和正确的心态组成的,它们不分伯仲,彼此影响、彼此促进。

声明:本内容源自网络,版权归原作者所有

 

赞(0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址