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[谢军对你说]-记忆力是这样训练出来的

转眼一学期即将结束,我们继续邀请中国首位国际象棋女子世界冠军谢军老师来跟大家谈谈比赛、训练、备战、心理等等各方面需要注意的那些不为人知的小秘密..

[谢军对你说]记忆力是这样训练出来的

 

[谢军对你说] 记忆力是这样训练出来的

 

[谢军对你说]记忆力是这样训练出来的
 

很多人惊讶于棋手在64格棋盘上表现出的超强记忆力,似乎过目不忘是优秀棋手天生的一种基本素质。其实,记忆力并非是所有棋手一定具备的强项,就像很多年前美国科学家做过相关的棋局记忆力实验所表明的结果:大师级棋手面对符合逻辑的棋局局面,表现出超强的记忆水平;当他们面对棋子随意放置无序的棋局局面时,他们在棋局重现的实验里表现出的准确率与路人的水平大致相当。

 

实验道出了所谓高水平棋手记忆力水平的真相——那就是这些棋手记住的是符合逻辑走棋次序之后形成的局面。换句话说,大师级棋手留在脑海了的是动态棋谱,而不是一个静态的棋局画面。正如一些大师级水准的棋手看到某个棋局局面的时候,通常能够倒推出形成这个局面的大致走棋变化。高水平棋手类似的“记忆表演”和“未卜先知”的能力往往会令不懂得如何下棋的朋友叹为观止,岂不知这对于达到一定水准的棋手来讲,不过是手到擒来的技能,与记忆力水准高低似乎关系不是很大。

 

高水平棋手对棋谱的理解记忆是与生俱来的吗?答案当然是否定的。天下哪有什么成功是随随便便就可以实现的,下棋想要成为高手,也要付出足够的心血。即便个别青少年棋手具有非常好的棋感和才华,但假如他们缺少了针对性的系统科学训练,跻身一流高手行列的愿望也无从谈起。

 

针对性训练,简而言之就是各种形式的复盘,包括不翻棋谱将看过的棋局进行复述,把自己下过的棋局从头到尾摆出来,对特定的局面翻来覆去进行反复分析等。类似的训练手段可以有效强化棋手对棋局变化的认识和理解,使得棋手看过的、想过的棋局逐渐形成条件反射式的记忆模式。当棋手能够做到准确复述棋局过程时,哪怕随意摆出一个棋局局面,只要符合棋理逻辑,大多数的棋手都能做到高水平记忆重现的水准。对于不懂棋的朋友来说,把棋谱装到脑子里的本领很神奇,对不对?其实,对于达到较高水准的棋手而言,这不过是棋手需要具备的基本素质。

 

正如前面提到的那样,棋手的高水平记忆建立在符合逻辑的棋子走法变化、特定局面、熟悉开局套路以及子力所在位置之间的协调搭配方面。这种能力的形成,在棋手实战过程中发挥重要的作用。例如,对于脑海里熟悉的棋局局面,棋手可以根据以往复盘分析的印记,熟练勾画出多种应对的走法,并从中筛选出最佳的变化。

 

对于提高阶段的青少年棋手,对棋局变化的准确记忆和把握有助于加强实战能力,进而在此基础上实现更高水准的提高和突破。特别是对于一些棋力水平尚没有达到较高水准的低龄小棋手,如果在摆他人的棋谱和自己对局的复盘过程中将招法一一准确摆出来,那么这种能力的背后就表现出更多超出年龄的可贵品质,更为值得称许。通常,这样的小棋手即便暂时棋艺水平不高,只要训练得法,棋力在较短的时间内也能实现快速提升。

 

谢军 2019-12-17

[谢军对你说]记忆力是这样训练出来的

[谢军对你说]记忆力是这样训练出来的

中国首位国际象棋女子世界冠军

国际棋联首批认证资深教练

国际象棋女子国际特级大师

教育学博士后,心理学博士

谢军,中国首位国际象棋女子世界冠军,打破欧美人对该项目的垄断。国际棋联首批认证资深教练。具有多年的一线运动员、教练员和棋类运动项目管理岗位经历,对运动训练、青少年人才培养、赛前技术和心理准备、棋手个性化分析判断等方面具有丰富的经验。

 

运动员时期,多次获得世界团体赛、个人赛、亚洲团体赛、个人赛,全国团体赛、个人赛、体育大会冠军等优异成绩;教练员期间,所执教的运动员多次获得世界冠军、亚洲冠军及全国冠军等比赛优异成绩。

 

先后获得北京师范大学英文学士、体育学硕士、心理学博士学位,完成教育学博士后研究工作。长期从事青少年教育工作。

 

所获荣誉:

 

1991年获1990年度”全国十佳运动员”称号。

1992年获1991年度”全国十佳运动员”称号。

1991年被国际棋联授予”世界冠军”金奖。同年被全国妇联授予全国”三八”红旗手称号,共青团中央授予全国新长征突击手称号。北京市人民政府授予北京市劳动模范称号。

1993年11月24日,获国家体委颁发的”体育运动荣誉奖章”。被<<中国体育报>>评为93世界体育十佳运动员之一.被中国体育记者协会评为93年亚洲十佳运动员之一。

1994年获1993年度”全国十佳运动员”称号。

1994年4月被评为北京市十大杰出青年,8月当选为第五届”中国十大杰出青年”。

1994年被评为”建国45周年体坛45英杰”之一。是第八届全国人大代表。

 

 

原文始发于微信公众号(HICHESS少儿国际象棋网):[谢军对你说]记忆力是这样训练出来的

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评论 2

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  1. #1

    学棋的小程序下

    小君1个月前 (04-29)
  2. #2

    test

    Tonyhuang7天前